IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é unicamente uma questãeste de conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. Este sono desempenha 1 papel fundamental no desempenho esportivo, na recuperação muscular e pelo natural-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do so